Внутренний заряд
Мой сын всегда был словно заведенным, его трудно было заставить делать что-то – ему даже поставили диагноз «гиперактивность»
Продающий инструмент бесплатно
Клиент идет за результатом, который хочет получить из технологий
Сожаление и печаль
проживать, ничего не делая. Дать себе чувствовать, дышать и не метаться.
Что может помочь поднять ценник на свои услуги и не чувствовать себя виноватой?
Чего для начала будет достаточно – и это тебя порадует?
Мне придется это делать
“Я это не умею. Я могу научиться этому, но не стану, потому что тогда мне придется это делать! ” * * Задание:Подумайте о такой команде, частью которой вам хотелось бы быть. Что сделало эту команду хорошей для вас? Чем эта команда хороша? Какая у этой команды суперспособность? Как это про то, кто вы и куда […]
Не что-то внешнее, а ты сам
Мужчины часто не участвуют в очень интересных занятиях женщин.
Прожить версию этой истории
Ваши архетипы служат линзами, через которые вы наблюдаете за миром.
Я его храню
Лет пять назад Андрей Кёниг привёз мне из Устюга письмо от Деда Мороза. На конверте красивым почерком было написано «Светочке от Деда Мороза». Я хлюпнула носом – Дед Мороз ничего не писал мне лет сорок. Поюзаем транзактный анализ:– представь, что ты видишь через окно, как в комнате играет маленькая девочка, это ты;– а теперь представь, […]
Как только ощущаете приступ вины, прописывайте эту фразу.
Ничего менять в этой формуле нельзя, вообще ничего.
Как легко найти места утечек энергии?
Есть ли у вас согласие инвестировать в обогащение и рост курса акций этих выгодоприобретателей?
Надо ли мне оно на самом деле?
Так можно откалибровать свои желания на предмет “надо ли мне оно на самом деле?”
Поможет успокоиться
Замедление сердцебиения затормозит нервные реакции и активизирует нейрохимические системы
Взять это себе навсегда
В задании сразу сказано: “представьте, как вы будете справляться”, а не “как вы умрете об это”. В этом ключ!
Самый плохой вариант из возможных
Быть одной или отказаться от себя, иногда встаёт и такой выбор. Здесь нет однозначного решения. В любом решении есть и плюсы, и минусы. И для того, и для другого решения нужны ресурсы. Иногда их нет, и ты повисаешь между небом и землёй, не принимая никакого решения. И это самый плохой вариант из возможных. Вопросы к […]
Adobe сделал классный тест
Adobe предлагает пройти тест и определить свой тип.Прочитайте описание, узнайте сильные стороны и посмотрите, как мило это выглядит. В нашей команде зеленые многоглазы, оранжевые меховики и фиолетовые круглоиды. Делитесь, кто есть кто. Adobe
Точки беспокойства
“Когда я этим смогу заняться?” (в смысле не подумать, а что-то конкретное сделать)
То, что получали
ЛОСКУТНАЯ КУКОЛКА …Внутренняя материнская фигура – источник того, как мы будем относиться к себе в своей взрослой жизни. Поначалу она формируется в соответствии с реальной материнской фигурой: если от реальной мамы всегда исходит холод, или, напротив, удушающие забота и тревога, – мы тоже хорошо научимся обесценивать себя или слишком сильно тревожиться обо всем.⠀Мы умеем только […]
Опора на индивидуальность
Мастерство – это принципы традиции + опора на индивидуальность. “Основы – это всего лишь направляющий принцип. Ваша самая сильная позиция – это та позиция, которая подходит вашему телосложению. Вас не могут ей научить, вы должны найти её для себя сами, однако всегда основываясь на базовых принципах.” (с) Годзо Шиода*** Дыши Многие говорят о том, что […]
Там, где вам хочется
Давным-давно, я делала “Дизайн-проект реальности”. Наивный по содержанию, но масштабный по размаху проект.Наткнулась на забавное задание из него. Чтобы вы смогли выполнить это задание, вам непременно нужно иметь какое-то большое желание (или на крайний случай неглобальную хотелку, вроде “поехать в отпуск”, “купить автомобиль”).Если такое у вас имеется, то следует хорошенько зажмуриться и представить себе желаемое.Получилось? […]
Про “хочу” и “ответственность”
“Про “хочу” и “ответственность”. Связь такая: “я хочу” – “я беру ответственность за свое хочу”. Мое хочу = моя ответственность. Когда человек берет ответственность не за свое “хочу”, то есть впрягается за “хочу” другого, то он оказывается в ситуации “я должен”. Взяв не свой ресурс, заняв ответственность у другого, человек становится должником. И спрашивается с […]
Идеальный бюджет
Получается помесь мифологии и бухгалтерии, но это лучше, чем убеждение «денег нет»
Тотем? Тотем!
Животные-помощники.К кому вам хотелось бы обратиться, задать вопрос или попросить о помощи? Практика: Вы можете представить животное мысленно. – О каком животном вы подумали в первую очередь?– Кто пришёл к вам? Какое это животное?– Как выглядит, где находится, что вокруг него? Используйте ваше творческое воображение, представьте. Смотрите на ваше животное и обращайте внимание на то, […]
Это желание из любви к себе?
Перед каждым действием, поступком, спросите себя: ⠀“Я люблю себя, делая это?” ⠀«Это желание из любви к себе?» ⠀⠀Этого достаточно, чтобы начать влюбляться в себя. Задай себе эти два простых вопроса хотя бы раз в течение дня.(с) Tulip flowersФото Yasuo Hirano
Признаем свою зависть
Давайте признаем свою зависть. Не будем говорить, что с нами такого не бывает – это бывает со всеми. Изгнанная зависть гораздо опаснее зависти, в которой мы признались сами себе. Изгнанная зависть может начаться как будто гнить внутри, принося страдания и отнимая силы. Но вынесите её на свет – и она сможет принести вам пользу. Итак, […]
Ключевой парадокс и Тут что-то есть
Для этой предновогодней практики вам понадобится листок, ручка и 10 минут свободного времени, когда вас никто не будет отвлекать. Пожалуйста, выполняйте задания последовательно, не забегайте вперед и не читайте задание следующего этапа до того, как выполните предыдущее. 1️ этап “КЛЮЧЕВОЙ ПАРАДОКС”Дополните фразы.Мне нравится, что в 2021 году я мог(ла) быть ____ (каким(ой)?)И в то же […]
Одна из самых важных практик для всех, особенно в эти зимние дни
Одна из самых важных практик для всех, особенно в эти зимние дни – это практика лежания. Особенно она необходима в дни предновогодней ажитации. Когда все бегут то ли от депрессии, то ли в новый год. Впрочем, одно другого иногда не исключает. Лежать лучше на чем-то умеренно мягком и теплом. Желательно, чтобы никакие части тела не […]
Про ответственность с предлогом
– Поехали ко мне.– А какой предлог?– Ко.– Поехали…(с) 🙂 Техника “ПЕРЕДАЧА ОТВЕТСТВЕННОСТИ” Техника снижения дискомфорта от неопределенности – прекрасная замена заедания тревоги! Выполнять ее можно перед ответственным событием, публичным выступлением, серьезным разговором. Тревога возникает от желания все контролировать, и добровольная передача контроля ослабит тревогу: Выберите Нечто, чему вы передадите ответственность. Например, Судьбу или Вселенную. […]