Когда чихаю
Сначала очень хочешь быть похожим на родителя своего пола. Потом очень не хочешь быть похожим на родителя своего пола. Я ужасно боялась стать похожей на маму. В детстве, когда мама чихала, мне всякий раз в первую секунду казалось, что это на кухне грохнулся металлический противень. Теперь вспоминаю об этом каждый раз, когда чихаю. Тот же […]
Хотите сэкономить?
…Если вы будете делать то, что тут написано, каждый день, вам практически не понадобится психотерапевт. А когда он понадобится, работа пойдет быстро и эффективно (что сэкономит вам кучу денег и времени). На тему контакта с собой.Предлагаю вам пару упражнений, которые вы сможете делать самостоятельно. Они просты в описании и сложны в исполнении. Первая технология известна […]
Охота или наблюдение?
Нам часто есть дело до того, как надо близким, детям, мужьям/женам, родителям. Но совсем нет времени на себя. “Я контролирую” как мама пьет лекарства, что ест муж, что думает сестра. За контролем часто скрывается страх признать, что у меня “не так”, принять свое собственное, как есть и начать что-то с этим делать. Как будто принятие […]
Как вы будете справляться?
у Д. Карнеги в книге “Как перестать беспокоиться и начать жить” дан рецепт: если вы чего-то боитесь, представьте себе, что это самое страшное уже случилось. И разработайте комплекс мер, как вы будете справляться. Когда-то эта идея была очень новой (книга вышла на английском в 1948 году). Во многом это перекликается с идеями когнитивной терапии, в […]
Посты в соцсетях
Специалист:_ Ой, я боюсь выкладывать видео и посты в соцсетях!Маркетолог:– Я тебя умоляю. Ты знаешь, как трудно получить просмотры и чтобы тебя заметили и читали?! Выкладывай смело, тебя даже не заметят.Kira Weber
Любить безусловно
Он боится, что его с таким трудом выращенное потомство окажется отвергнуто обществом.
Погибнет от голода и вымрет.
Что я сейчас чувствую на самом деле?
Что я сейчас чувствую на самом деле?
Сильный человек может принести свою слабость только равному.
Удивительное явление
Смерть – удивительное явление. Всегда всё расставляет по местам. Мне иногда кажется, что мы боимся смерти совсем не потому, что мало о ней знаем, а потому, что сам её приход автоматически выводит на поверхность всё то, что раньше было скрыто. Становится очевидным, каковы на самом деле наши отношения, наши жизненные ценности и приоритеты, наши стремления. […]
Стопудово поможет, не от одного, так от другого.
Стопудово поможет, не от одного, так от другого.
О страхе возможного негатива
Почти всё можно объяснить на примере велосипеда. Попробую объяснить, почему я и психологи не конкуренты в вопросе борьбы со страхами нахвататься негатива в публичной коммуникации со своей целевой аудиторией:)) Вот человек, который не умеет ездить на велосипеде. Вот велосипед. И человек боится к нему даже подходить. Ему страшно прям очень-очень! И не важно, пробовал ли […]