Свобода в отношениях и метафоры
Когда отношения рассматриваются в новых метафорах, старые потихоньку деконструируются
Жизненные игры и квесты
Рядом с озером находятся три вулкана, а в его водах живет масса рыб
Как добраться от хотелок до состояния
Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем.
Я себя от тебя забираю
– Машинка достирала, – говорит Варя.– Да, там спортивка, развесить надо, – отвечает Соня.– А школьная форма высохла. Гладить буду, – вздыхает Варя.Помолчали.– Помнишь, мы однажды в детстве рыдали, когда лето кончилось, надо было в школу, мы жаловались, что не хотим взрослеть? – произносит задумчиво Соня.– Помню, – снова вздыхает Варя.– А родители нас успокаивали, […]
Проф.развитие, отцовство, гипсокартон и как вежливо о себе напомнить?
«Не надо складировать стройматериалы и блокировать дверь соседям»
Травматический резонанс или сочувствие
Сделайте так и количество добра на свете увеличится.
Мы не вашу самооценку лечим, а свою собственную.
Сообщай обо всех малых и больших подвигах вслух и обижайся, если не хвалят
То, что получали
ЛОСКУТНАЯ КУКОЛКА …Внутренняя материнская фигура – источник того, как мы будем относиться к себе в своей взрослой жизни. Поначалу она формируется в соответствии с реальной материнской фигурой: если от реальной мамы всегда исходит холод, или, напротив, удушающие забота и тревога, – мы тоже хорошо научимся обесценивать себя или слишком сильно тревожиться обо всем.⠀Мы умеем только […]
Выбери…
Нам говорили: «Выбери, семья или карьера, эмоции или интеллект, стратегии или спонтанность, нежность или сила». И мы выбирали. Мы отказывались от того, что было частью нас, и теряли части своей души. Нам говорят: «Мир рухнул. Он никогда не будет прежним. Будущее страшно, беспросветно и безысходно». И мы снова теряем часть себя, забывая, что всякий раз, […]
Мы просим мало
… нас и нашу работу часто не готовы покупать не потому, что мы просим много, а потому, что мы просим мало. – Поднимите руки, от кого отказались, когда вы назвали меньшую сумму, но согласились заплатить большую. Процентов сорок группы поднимают руки после учебного упражнения. – Света, за пятнадцать отказались. Когда назвала пятьдесят, начали соглашаться. Поднимать […]
Сепарация. Дочки-матери
Сепарация – это глубокое принятие, а не глубокое отвержение… Девочки – молодые и взрослые – мамы и дочери нескольких поколений, вы годами ведете войну, которая не имеет смысла. Жестокую, беспощадную и истощающую войну, которая передается по наследству и калечит судьбы. Вы надеетесь, что одержите победу и будете счастливы. Но так не бывает. Вам твердят о […]
Волшебные вопросы
Время от времени задавайте себе эффективные коучинговые вопросы. Техника «4 вопроса» (GROW) была описана в книге «Коучинг высокой эффективности». Основоположник модели GROW Джон Уитмор. Использовать ее можно не только в бизнесе, но и в личной жизни. Искусство задавать вопросы – полезный навык, который под силу постичь любому. Что же такое GROW? Все волшебные вопросы разбиты […]
Фрилансер и деньги
Первые говорят: «Жизнь, пошли мне и я вложусь», – то вторые говорят: «Я вкладываюсь, жизнь, благодарю!»