Прожить версию этой истории
Ваши архетипы служат линзами, через которые вы наблюдаете за миром.
Устойчива, как капля росы, которая дрожит
Глупец! Никакие правила грамматики не спасут тебя в момент смерти! Оставь планы приобрести что-то в этом мире. Все, что суждено, ты и так получишь, просто выполняя свои обязанности. Будь удовлетворен тем, что приходит само собой, а желания направь на очищение разума. Наша жизнь так же устойчива, как капля росы, которая дрожит на лепестке лотоса. Знай […]
Как я могу избежать этого в следующий раз?
– А вообще, – говорит клиент, – самое полезное, чему я тут с вами научился, это мыслить в активном залоге. То есть вот, если из-за Кати мы опоздали на встречу на час, потому что она сушила волосы, красилась и отвечала кому-то в фейсбуке, я трачу минимум времени, чтобы злиться собственно на Катю.Злюсь, конечно. Я же […]
Чуть-чуть счастливее
Какое крошечное, чуточное – с булавочную головку – действие могло бы сделать меня чуть-чуть счастливее прямо сейчас? Если задаваться им несколько раз в день, то получается отличный и удивительный материал для самоисследования. – И придерживать за поводок персонажа внутреннего, что может начать шептать:«Много смеёшься, много плакать будешь», «будешь счастлива – ничего не добьёшься» и прочие […]
Отношения с проблемой
Иногда проводится процедура персонификации проблемы – ей приписывается имя или она наделяется определенной идентичностью. Многие люди, особенно дети, могут нарисовать проблему, и это помогает им отделиться от нее. Названная и отделенная проблема сначала тщательно исследуется и персонифицируется. Терапевт интересуется ее уловками, тактиками, способами действовать и разговаривать с человеком, намерениями, идеями, планами, предпочтениями, правилами, желаниями, мотивами, […]
Как часто вы надеваете белые носки?
И вот я стою перед вами в белых носках, красивая… Есть история про женщину, которая стирала белые носки. Дочь этой женщины занималась танцами. И после каждого выступления женщина эти носки замачивала в белизне, терла, кипятила, исполняла ритуальные танцы, но все равно носочки теряли свою белоснежную хрустящую невинность. И вот однажды у этой женщины гостил знакомый […]
В закрытую дверь стоит постучаться
Хорошее начало отношений между людьми выглядит так же просто, как открытые двери, приглашающие войти в дом. Было бы странно ломиться туда, где от вас запираются на все замки, где вам не рады и не понимают необходимости общения. Так и в отношениях – не стоит пробивать лбом глухую стену равнодушия. У закрытой позиции всегда есть причина, […]
Искусство негодовать
О коварстве чужого негодования Этимология слова: считать негодным, неподходящим, недопустимым, отвергать. В некоторых словарях прибавляется значение «крайней неприязни и недоброжелательности». Мы негодуем, когда чем-то, а чаще – кем-то, – возмущены: то есть недовольны, не одобряем и главное – в большинстве случаев делаем это громко. Часто – публично. Негодование бывает праведным, громким, яростным. Молчаливое негодование похоже […]
Не уверены?
В чем именно мы обычно не уверены, когда говорим «хотелось бы поработать с уверенностью в себе»? Как влияют на нашу уверенность в себе токсичные люди вокруг, кого именно считать токсичными и как с этим бороться? Каковы механизмы обесценивания себя? Чему помогает уверенность? Как ее в себе вырастить? Чему мешает неуверенность? И что за ней может […]
О человеческой натуре
Занимайся тем, от чего ловишь кайф.
И делай это так, чтобы рефлексировали окружающие:)
Должен сам?
– А как он догадается, что он вам нравится? – много лет назад спросил меня психолог. Меня ожгло стыдом. Разве можно допустить, чтобы мужчина об этом догадался? – Как он тогда поймет, что вы не против отношений? – настаивал психолог. Ну, он должен САМ, забормотала я. Ломануться, проверить, ухаживать. – Но ведь вы избегаете, отворачиваетесь, […]