Про чужую работу, вытряхивателя ковра в окно, разгуливающих по раздевалке с голой попой, развешивающих сумки на сидения в театре, столики на четыре места в кафе и приглашения на концерты
Рассылка чего угодно уместна, если человек подписался на рассылку.
Выиграть в долгосрочной перспектив
Радость – это топливо для жизни. Когда дела идут очень плохо – надо себя подпитывать.
Унылое для творчества понятие
Есть такое унылое для творчества понятие – бизнес-процесс. Бизнес-процесс – это делаем вот это, получаем вот это, дальше то и доходим до завершения задачи. Путь, алгоритм. Хороший бизнес-процесс – это не только самый короткий, но и юридически, экономически верный путь. “Хорошими путями ходить надо, а плохими не надо”.Ива А.В. Стоим на днях с суровым цветочком […]
Как можно справиться с нынешним стрессом?
Дорогие мои, у меня появилось время и я сейчас расскажу вам, как можно справиться с нынешним стрессом, во время которого кортизол с адреналином попеременно занимают руководящие позиции, в мозгу хаотичная стрельба, а психика не в состоянии удержать контроль над происходящим. Перво-наперво, соберите деньги и документы в одно место, пересчитайте наличку, зарядите пауэрбанки, приготовьте теплые вещи […]
И поражались всему происходящему
Одна моя знакомая рассказала невероятную историю.Сын у неё квартиру покупал, в одном из городов нашей необъятной России. Старую продавали, добавляли денег и покупали бОльшую. Подобрали то, что хотели, прикинули средства, решились. А хозяйка взяла и подняла цену. Круто подняла, чуть ли не на треть стоимости квартиры. Они оторопели, как так?Но хозяйка сказала: – Или берите […]
Хакнула несчастную любовь
Хакнула, кажется, несчастную любовь. Люди страдают и не могут отпустить не столько человека, сколько ожидания, с ним связанные. Это может быть что угодно: от феерического секса, близости, ощущения себя лучшим с соответствующей уверенностью в себе, чувство, что ты добился того, кого хотел и теперь ого-го до суперкарьеры с “тылом за спиной” – нужное вписать, ненужное […]
Муравьиные круги смерти
Муравьиные Круги Смерти.В 1921 году американский путешественник Уильям Биб в своей книге «Край джунглей» описал виденный им в Гайане круг муравьёв-эцитонов окружностью около 365 метров, в котором каждый из муравьёв совершал полный цикл за 2,5 часа. Этот муравьеворот существовал 2 дня, усеивая почву под собой мёртвыми телами, пока небольшая группа рабочих муравьёв, опять же – […]
Лайфхак журналистов
В общем, такая история… Так мне одна очень пожилая журналистка советовала начинать любой текст, который я не знаю, как начать. Только вместо слово “история” надо было написать слово “@уйня”, простите. – Потом текст польется, как весенний ручей, – сказала мне моя приятельница, – главное, не забыть перед отправкой стереть первое предложение. Как вы догадываетесь, однажды […]
Сорвавшая яблоко
Пять дней тренинга «Сорвавшая яблоко»закончились. По-моему я сделала что-то очень крутое и очень трансформирующее.– Света, спасибо за все, чем поделилась.– То, что ты делаешь – гениально, – прилетело только что в чат от тех, кто улетает сегодня. Я пока остаюсь на пару дней приходить в себя. Катарсисы, эмоции, осознания, счастливые слёзы и слёзы облегчения, – […]
Ключевые слова мозга
Вчера рассказывала про кинезиологию и переложила в понятное 🙂 Поиск файла на компьютере. Всегда есть значок “поиск”. В строку поиска мы забиваем “ключевые слова” для поиска нужного файла. При помощи внутренних алгоритмов находятся все совпадения и мы уже выбираем нужные. Иногда находятся потерявшиеся или повторяющиеся файлы. Тело тоже живёт по своим законам. Когда мы приходим […]
Как правильно обижаться и есть ли шанс простить?
Внезапное ласковое слово, когда мы не ждем.
Признание того, как сильно мы устали.
Архетипы в игровой форме
Что такое психотерапия и зачем? ДЛЯ АРХЕТИПА ВОИНРаньше настоящим героем считался тот, кто прошел поле битвы, победил дракона или спас принцессу. Сейчас, поле битвы – внутри каждого человека. Самые тяжёлые сражения – с внутренними драконами. Один из героических подвигов – спасти себя. Бытует мнение, что настоящие герои – справляются в одиночку. Это средневековый миф. Настоящий […]
6 экспертных советов для специалистов по продвижению от idotea
Мы обещали написать о способах поиска клиентов для специалистов по продвижению в интернете (в том числе копирайтеров) Способы поиска клиентов в проверенном списке:1. Различные каналы и группы с вакансиями в интернете.Это могут быть биржи фриланса, со ссылками на вакансии, каналы в телеграм, группы в соцсетях, на площадках и пр. Реже чаты, т.к. в чатах много […]
… и выход
Сегодня я видела, как рождается травма. На детском празднике Снегурочка спрашивает детей: “Кто хочет рассказать стишок?” Выходит 10 детей и по очереди рассказывают стишки. Когда остается одна девочка, Снегурочка говорит: “Ну все, давайте дальше продолжать праздник” Девочка идет на свое место и по ее щекам начинают течь слезы. Было отчетливо видно, как часть нее осталась […]
12 дней Йоля
В период 12-ти дней Йоля мы можем делать «закладку» для будущего. Предлагаю вам еще одну практику по планированию и осуществлению намерений – работу с картами Эстер и Джерри Хикс «Мечты сбываются. Закон Притяжения в действии», благодаря которым вы сможете узнать, как получить то, что вам необходимо, и увидеть то, что скрыто за пределами реальности. Эстер […]
Главное дело для нового года
Эта игропрактика построена на спонтанных ассоциациях, а ассоциации — это генеральный спонсор и официальный поставщик инсайтов для корпорации «Мозг». Поэтому важно не искать логические связи и правильные ответы, не мудрить, писать те мысли и идеи, которые приходят спонтанно, вспышкой, даже если они непонятные, странные, смешные и глупые. Продолжите фразы. В 2021 году я неожиданно для […]
Про ресурсы в новом контексте
Мое любимое место, на котором спотыкаются многие добрые кони, выглядит примерно так. Один человек говорит: “Черт, как мне худо”. Или: “Я так устал”. “Понимаю, – отвечает ему другой человек, искренний в своем намерении поддержать, – Не опускай руки, действуй. Устал – отдыхай. Сходи куда-нибудь, встреться с друзьями, на массаж запишись. Мне вот спорт очень помог. […]
Дофамин, детские гаджеты и дефицит
В современном мире дефицит стал дефицитом, и приходится создавать его своими руками
Клиенты и социальные сети
– Маргарита, мы хотим узнать, как на нашу репутацию будут влиять соцсети? – О какой соцсети идёт речь? – Мы хотим Инстаграм. Как это повлияет на нашу репутацию? – «Хотим» или вам нужен Инстаграм? – Ну… Мы не знаем. Нам сказали надо. – Зачем? – Продавать! – А там точно будут покупать? – Будут. Нам […]
Реабилитация после, во время, до ковида и вместо него. Тоже самое и про панические атаки и тревожность.
В 12 лет у меня заболела голова. Я отлично помню тот день. Ветер продувал вязаную шапку насквозь и мне было холодно и страшно. Я не простудилась. Не заболела. Просто началась головная боль напряжения. И длилась она ровно 9 лет без перерыва на выходные. В какой-то момент мама повела меня к врачу. В нашей поселковой поликлинике […]
Сохраняйте дистанцию
Самодистанцирование – способность посмотреть на себя с определенного расстояния (особенно в стрессовой ситуации), развести на время «Я-в ситуации» и «Я-свидетеля». Исследователи считают, что самодистанцирование – один из навыков, который лежит в основе жизненной компетентности. Важный инструмент саморегуляции, помогающий нам адаптироваться во время информационных перегрузов и эмоциональных атак. Самый простой способ самодистанцирования – это языковое дистанцирование, […]
Навигатор
“Годный навигатор на тему “Чем мне заниматься в жизни, во что мне инвестировать личный ресурс, вкладываться личной силой?” “Все процессы изменений в современном мире можно поделить на те, которые неизбежны и произойдут без нашего участия, и те, которые НЕ неизбежны – произойдут с какой-то вероятностью. Все новые крупные стартапы (от Amazon до Tesla) созданы там, […]
Про соль
“Для хорошей успешной жизни нужен толстый подкожный слой неоправданного оптимизма”. Мария Мелия Самое простое, доступное всем средство, отлично подходит для домашнего использования. Смешать в баночке крупную соль с любимыми специями/цедрой/хвоей/эфирным маслом. Будет вам личный аромат под рукой в любой сумочке/кармашке. Возвращает в реальность моментально. Запах на нашу психику работает быстро и очень точно. Помните же […]
Настоящий ли вы завистник?
1. Этимология слова: “видеть вдали, засмотреться”⠀ 2. Зависть основана на механизме сравнения себя и других. Ее составляющие: тревога, досада, страх, злость, восхищение, презрение, агрессия.⠀ 3. Если в зависти руль крутится в сторону обесценивания себя, мы получаем черную, удушающую зависть, токсичную для ее носителя и других людей. “Я ненавижу его и чувствую страх, что я на […]
Отзывы просто
Представьте себе, что вы мышь. Обычная домовая мышь. У мыши нет хороших отзывов. Ну, почти нет. Один только негатив и, иногда, даже матом. Волнует ли мышь то, что о ней говорят люди? Сомневаюсь. У мыши другие задачи в жизни: пожрать, запасти пожрать, вырастить потомство, и не попасть в кота. Можете даже орать на неё. Ей […]
Сеть
Любой человек — узелок на пересечении нитей двух семей — отцовской и материнской. Наши семьи — локальные сети. То ли нейронная сеть, то ли социальная, то ли паучья – у всех по-разному. Мы связаны друг с другом внутри семей, и это неотменимо. Даже если мы разорвали физическую связь с родителями, братьями-сестрами или детьми, связь с […]
Про всеобщий обман
Дамы считают, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее. У меня плохая новость для всех, кто думает также. Вас обманули. Страдание само по себе никого не делает чище, духовнее и ближе к небесам. Страдание дано человеку для того, чтобы он понял, что идет не туда. Страдание – не цель, а инструмент, […]
Работа алгоритмов, как она есть
Никогда, слышите, никогда не платите деньги фейсбуку. Ни за что, друзья. Вот что я узнал на своем не то чтобы сильно горьком, но – опыте. Как только вы платите платформе, на которой, собственно, сейчас читаете этот пост, так она тут же берет вас в оборот. Ваш пост продвигается. Вы получаете от фб какие-то графики и […]
КСВ по пунктам
Путь предпринимателя – это иногда путь воина, а иногда даже путь философа. Но бить всё равно будут.
Ясность в ответах
10 вопросов для воскресного дня 1. Где я чувствую, что застрял(а) в своем движении? Что мне мешает? 2. От чего я отворачиваюсь, надеясь, что оно как-нибудь само исчезнет из моей жизни? 3. Какие «части меня» сейчас хотят быть услышанными? 4. Что крадет у меня мою энергию? Где теряется моя энергия? 5. Каково мое призвание? Что […]
Целостность и путь к ней.
Ни один человек, расколотый изнутри, не может быть искренним и живым.
Технология подготовки к собеседованию.
Выписываем все трудные вопросы и совместно находим на них элегантные непротиворечивые ответы.
Сохранить себя.
Закономерный вопрос: а что, собственно, делать тем, кто не принадлежит к когорте избранных?
Аудит консалтингового рынка.
“Успевайте больше! Все успешные люди…”
Всех в сад: и первых и вторых…
Я в свое время доуспевалась до реанимации.
Управление гневом.
Фонтан не заткнуть без потерь для себя. “Не злись” – бесполезная и опасная пробка для фонтана.