На картинке – звездное скопление NGC 2264, изображение получено наложением данных оптического и рентгеновского телескопов, а в зеленый цвет умельцы из NASA раскрасили остатки газопылевой туманности, из которой образовалось скопление, – специально чтобы порадовать нас елочкой. Украшениями послужили яркие огни новорожденных звезд – им всего по паре миллионов лет. (с)
* *

Пять правил нового года

1. Если вы перегружены ответственностью, умейте остановиться от того, чтобы брать на себя все новые и новые обязательства, даже, если это очередной милый маленький котенок, которого вы опять хотите спасти;

2. Помните про проекции: часто, спасая кого-то или заботясь о ком-то, и при этом пребывая в состоянии усталости, мы таким образом бессознательно размещаем свою беспомощную истощенную часть в объекте заботы.

3. Обратите внимание: это может происходить потому, что есть запрет заботиться напрямую о себе.
Кормите котенка из пипетки/загружаете себя все новыми и новыми тревогами о ком-то/ отдаете последние силы/деньги ресурсы, а потом плачете от усталости?
Накормите «из пипетки» себя; спросите себя «что я могу сделать для себя».
Если бы я признал, что ресурсы нужны мне, то как бы наиболее заботливо и благородно я обошелся бы с собой? Дайте прежде всего это – себе;

Если вы учитесь отдыхать и получать удовольствие, вам нужно научиться говорить «нет» разным искушениям и разным людям, порой даже самым близким;

4. Это же касается и успеха. Без успеха мы не чувствуем себя счастливыми.
Завершенные и удавшиеся проекты – это множество «нет», сказанных собственной хаотичности; другим людям; негодным советам.
Мне нравится фраза: “успешные люди часто говорят «нет». Наиболее успешные говорят «нет» почти всегда”.
Держите цель.

5. Не бойтесь ошибок. Класс непоправимых ошибок слишком мал.
Тактика «попробовать по-другому и посмотреть, что будет» дает неоценимый опыт.
Но делайте это только из ресурса; в уставшем состоянии важно осваивать имеющееся, а не завоевывать новое.

(с) Юлия Рублева