Рассчитывать можно только на себя
Петя умер в ночь со вторника на среду. В среду, в 6.50 я узнала об этом. В субботу утром я поняла, что не помню ничего из того, что происходило со мной в пятницу. В воскресенье я не помнила, что было в субботу. Ни слова. Но все было как бы в порядке. Собаки были выгуляные и […]
Квас хвойный
Настала поздняя осень.Пора поддержать организмы ударной дозой витаминов и т.п. Делюсь многолетним опытом приготовления хвойного кваса. Сосну или ель собираем в чистом месте, молодые ветки с почками и шишками. Желательно не мыть.Режем произвольно. Закладываем на две трети банки. На трехлитровую добавляем стакан граненый сахара или меда, но мед пользительней. Заливаем теплой кипяченой водой для лучшего […]
Под любую диету и запросы
Пекарь Бейкер Ханна создает съедобные букеты из хлеба удивительной красоты. Живет она в Северной Каролине (США). Ее выпечка не только великолепно выглядит и соответствует всем правилам здорового питания.Она реализует еще одну немаловажную в современном мире задачу – использовать даже самые скудные остатки еды, а не выбрасывать их в мусор. Самое замечательное в её рецептах , […]
Что такое психическое здоровье?
Сегодня, в день психического здоровья, хочу решительно напомнить две вещи. Нет, три. Во-первых. Никто не знает, что это такое.Не верьте, если кто-то приходит к вам со списком критериев. Никто не знает. Нет набора психических кубиков, из которых мы могли бы сложить психически здорового человека. Потому что главный показатель всякого здоровья – это умение адаптироваться к […]
Человек, мне настолько плохо, что уже все равно
«Он такой ручной! Наверное, улетел у кого-то». Порядка 20-25% обращений по птицам содержат в себе эту злополучную конструкцию. Надо ли говорить, что, когда нашедший берется доказывать, что птица абсолютно ручная, просто потерялась и очень хочет домой к хозяину, начинает дергаться глаз? Ко мне обратились по поводу ястреба-тетеревятника. Птица была обнаружена практически посреди дороги, где сидел […]
Сильно концентрированное зелье
Это не варенье, не соленье, не начинка для будущих пирогов и, ни в коем случае, не компот. Это сильно концентрированное зелье, то, что называется “в своем соку”. Витаминная бомба, зимнее лекарство для лап, ушей и хвоста, а особенно – для глаз.Крутая бомба, атомная на вкус, цвет и мощность поражения вкусовых рецепторов. Берете глубокую здоровенную кастрюлищу, […]
Можно все
Концентрация зла в мире ощутимо выросла. Читать новости невозможно. Энтропия – страшная сила. Такое ощущение, что люди делают все, чтобы разрушить глобальное хрупкое равновесие. Строго говоря, я вообще сомневаюсь в коллективном разуме хомо сапиенса. Какой он, к черту, сапиенс? Старт, как ни странно, положил всему ковид. Точка отсечки, когда один шаг в сторону от нормального […]
Всем здоровых стоп!
Давайте про стопу в аспекте работы ЖКТ. В нашем теле нет отдельно работающей мышцы или региона. Все связано со всем. Стопой мы пользуемся ежесекундно и она передаёт сигнал наверх. Помните песчинку в ботинке? Или если порезали палец на ноге? Все тело сразу перестраивается, пытаясь избежать боли и неудобства. Чаще всего начинает болеть другая нога или […]
Безопасность и гендер
Я разделяю мелом доску на две половины: мужскую и женскую. Я спрашиваю только у мужчин: Какие меры вы принимаете ежедневно, чтобы избежать сексуального насилия? Сначала повисает неловкая тишина, пока мужчины пытаются сообразить, есть ли в вопросе подвох. Тишина сменяется несколькими нервными смешками. Наконец, какой-то парень поднимает руку и говорит: “Я стараюсь не попасть в тюрьму”. […]
Профит от чистой лимфы – не чешутся места укусов комаров!
Нет смысла гонять лимфу физически, если она густая или стоит
Головная боль
Воспаление может быть в любом органе, но лимфатическая система будет в целом защищать тело от этого.
Работает вирус
Про последствия модной болезни в очередной раз. На картинке схема нервной системы. Примерная конечно, но в целом так и есть. И вот часть этих лохматых штук отмирает в разных местах – так работает вирус.И тогда от основного столба нет путей двигаться к конечностям и органам. Основной симптом – жжение, болевые ощущения, как будто “заклинило”. Нервная […]
Лимфатическая система с другой стороны
Лимфатическая система. Все вроде знают, помнят, но недооценивают 🙂 🙂В науку не полезу. Расскажу немного в целом. 1. Лимфатическая система питается жирами: растительные масла, жирная рыба, авокадо. Жиры у нас идут в мембраны клеток и для тканей лёгких. 2. При переходе из узла в узел лимфа проходит процесс очищения и при хорошем раскладе становится почти […]
Концентрация это душистый перец. Отеки это
Пора экзаменов, тестов, волнений. 🙂Профессор принимает экзамен:– Молодой человек, что такое одна лошадиная сила?– Это сила, которую развивает лошадь массой один килограмм и ростом один метр. Профессор подбирает челюсть и, пытаясь не ржать, уточняет:– Да где же вы лошадь-то такую видели, молодой человек?– А ее так просто не увидишь, она хранится в Париже, в Палате […]
Как жить с тем, что мир тотально небезопасен?
Меня спрашивают – как сделать, чтобы истории, подобные расстрелу в казанской школе, больше не происходили? Ну никак, слушайте. Вопрос сформулирован неправильно. Такие истории происходят и будут происходить, что ни делай. Редко, но будут. И спрашивать надо не “как избежать”, а “как нам жить с тем, что такое случается”.То есть, шире – как нам жить с […]
Чай на день
Собираю чай на день. Здесь: черная смородина, вишня, розмарин и листья земляники.Зелень лежала в морозилке, но можно сухую. Вишни возьму 4-5 ягод на литр, смородины около столовой ложки. Заваривать в термосе буду час, потом землянику и розмарин отцежу, ягоды оставлю. Листья содержат довольно много всяких разных летучих веществ, горечь, танины. Мне долгое заваривание будет нагрузкой […]
Предки знали!
Даосская книга “Гуаньинь-цзы (關尹子)” в девяти главах “Будь текуч, как вода, покоен, как зеркало, отзывчив, как эхо, и невозмутим, как тишина”. Про масло 🙂 Жир у нас усваивается немного по другой схеме, в отличии от белков и углеводов. Он идёт в первую очередь в лёгкие. Там ещё, конечно, будет и гормональная система забирать свой кусочек, […]
День моряка-подводника
Вчера, оказывается, был день борьбы с депрессией, а также день моряка-подводника, что, если вдуматься, почти одно и то же. Потому что человек в депрессии – он всегда практически моряк-подводник, запертый внутри своей тоски где-то очень глубоко.И одно издание спросило меня: что же делать, если мы обнаружили себя в депрессии? Радоваться. Радоваться, решительно скажу я.Потому что […]
Жить хотите?
Я вас снова удивлю: в том, что вы плачете и кусаетесь, виноват не всегда мозг, и надо найти в организме истинного виновника.
Как не потерять себя сегодня?
Наблюдаю, как много людей выгорает, впадает в депрессию, становится заторможенными и выглядит не очень похожими на себя. Пандемия, отсутствие стабильности, постоянное нагнетание в СМИ делают свое дело, даже если ты никого не потерял за последний год. И еще вижу нечто новое, что не особо наблюдалось в годах, предшествующих ранее: моральные принципы, понимание, что хорошо и […]
Про швы
Про швы. Клиентка 40+, подтянутая, спортивная, активная. С осени беспокоит тазобедренный сустав. По лестнице с трудом, почти всегда есть неприятные ощущения, даже в покое. Привычно спросила про травмы, операции. Нет! Ничего)) В середине сеанса натыкаюсь на кусочек шрама, который стыдливо выглядывает из-за красивой каемки белья. ????!!! Шрам около трех сантиметров от лапароскопии рядом с тем […]
Завещание
Со мной произошло событие, которое зарядило меня изрядной долей оптимизма на всю оставшуюся жизнь. Тогда, как и сейчас, я работал нотариусом в славном городе Мытищи. Работа нотариуса в основном направлена на то, чтобы у людей, обратившихся к нотариусу, в дальнейшем не возникло повода для конфликта. И в большинстве случаев это срабатывает. Люди о чем то […]
Нет сил, нет настроения, сплю как-то не очень…
Кишечник всегда нарушает сон, рушит настроение и отбирает силы
Реабилитация после, во время, до ковида и вместо него. Тоже самое и про панические атаки и тревожность.
В 12 лет у меня заболела голова. Я отлично помню тот день. Ветер продувал вязаную шапку насквозь и мне было холодно и страшно. Я не простудилась. Не заболела. Просто началась головная боль напряжения. И длилась она ровно 9 лет без перерыва на выходные. В какой-то момент мама повела меня к врачу. В нашей поселковой поликлинике […]
Про элемент вольности в каждом из нас
“… мы обнаружили, что в матерящихся группах проявлений стресса существенно меньше, чем у тех, кто обычным образом изъяснялся. Некоторое время спустя я работал в Институте Склифосовского. Врачи травматологического отделения единодушно отмечали, что в палатах, где с утра до ночи матерились, быстро рубцуются раны и срастаются кости. А где лежат «безматерные чистюли», заживление хуже. Тогда мы […]
Стресс и уровень кортизола
Наше тело оснащено естественным механизмом самовосстановления, но этот механизм работают только тогда, когда нервная система умеет расслабляться.
Сохранить себя.
Закономерный вопрос: а что, собственно, делать тем, кто не принадлежит к когорте избранных?
Почему шоколад – это лекарство?
Еда может быть не только вредной старой привычкой, но и новым способом профилактики и лечения в условиях затянувшейся инфекции, все, как всегда, зависит от нашего выбора.
Облучение тёмнокрасным цветом частично восстанавливает функции стареющих клеток сетчатки.
Глядя на темно-красный свет в течение трех минут в день, можно значительно улучшить зрения, обнаруживает новое исследование под руководством UCL, первое в своем роде на людях.
Маска или без?
Микробиолог Ричард Дэвис (Richard Davis) из лаборатории в Спокане (США) провел эксперимент, показывающий эффективность ношения марлевой маски. Он кашлял в чашку Петри, чихал, разговаривал, а также пел в неё. Сначала в маске, затем без. источник: twitter.com
Про детей разных.
люди с аутизмом очень чувствительны к звуку, свету, запахам. К количеству людей вокруг. Мы слышим обычный шум автобуса – а он ощущает мучительный рёв.
56 лет назад
сама идея уходит корнями в древность. При раскопках в Египте обнаружили окаменелые обручи, а в Британском музее находится ваза, на которой изображен атлет, крутящий обруч.
Тебе делают операцию на мозге, а ты играешь на скрипке
Хирургам необходимо было убедиться, что функциональность мозга не нарушена.
Точка здоровья
Ее особенность в том, что пациент может описывать ощущения, которые он раньше никогда не испытывал.
О терапии и психологах
За последний год несколько раз столкнулась с ситуацией, когда человек работает с коучем, психологом, карьерным консультантом, либо регулярно ходит со своими проблемами к священнику, а ему нужна помощь врачей, и к врачам он попадает уже в запущенном состоянии.
