Оставьте им их правоту, и уходите
Запрети себе радость. Обязательно запрети ее себе. Если ты ее не запретишь, мы тебя отвергнем. Испытывай вину и стыд, и не смей говорить, что любишь жизнь. Не смей не высказывать свою позицию публично. Мы требуем (признать, отречься, раскаяться, покинуть, остаться, заклеймить, восхититься величием). Если ты молчишь – ты враг. Мы попремся тебя просвещать, путая молчание […]
Что делать при панической атаке?
Что делать при панической атаке? Положите руку на живот, примерно на 3 пальца ниже солнечного сплетения и постучите по этому месту. Потрите кончик носа. Нажмите не сильно на глазные яблоки с двух сторон. Если есть, где лечь, лягте на спину и сделайте движения ногами – как велосипедные. Сконцентрируйтесь на дыхании – одну руку сложите как […]