Сохраняя полное спокойствие и сосредоточенность
Однажды чайный мастер шел по улице с большим подносом, уставленным чашками и баночками с чаем. Вдруг из небольшого бакалейного магазинчика на улицу вывалился разъяренный самурай. Чайный мастер старался уступить дорогу, но самурай, не замечавший ничего вокруг себя, все-таки налетел на него. Поднос упал, чашки разбились, а порошок чайного листа просыпался на рукав самурая. – Смотри, […]
Синдром Дракулы: как наш страх держит архетипы (и наш потенциал) в тени.
Кэрол Пирсон: “Один или несколько архетипов могут быть связаны с вашей основной личностью, в то время как другие могут меняться со временем. Воин помогает нам говорить «нет», бороться за себя и устанавливать границы; Опекун – быть щедрым, заботливым. У каждого также есть обратная сторона, которой мы можем научиться избегать: Воин может быть безжалостным; Опекун может […]
Как просто, да?
Это не слова, не совпадение и не случайность. Это закон, который работает всегда.
Уверенность в себе
ОБРАТНАЯ МЕХАНИКА УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ С чем я, как консультирующий психолог, сталкиваюсь чаще всего? С надеждой людей дождаться идеального внутреннего состояния, чтобы сделать что-то новое. Сначала быть уверенным, а потом что-то делать – это ставить телегу впереди лошади. Это работает по-другому. Ошибка номер один: я должен быть УЖЕ уверен в себе, чтобы сделать первый шаг […]
Не уверены?
В чем именно мы обычно не уверены, когда говорим «хотелось бы поработать с уверенностью в себе»? Как влияют на нашу уверенность в себе токсичные люди вокруг, кого именно считать токсичными и как с этим бороться? Каковы механизмы обесценивания себя? Чему помогает уверенность? Как ее в себе вырастить? Чему мешает неуверенность? И что за ней может […]