Хотите сэкономить?
…Если вы будете делать то, что тут написано, каждый день, вам практически не понадобится психотерапевт. А когда он понадобится, работа пойдет быстро и эффективно (что сэкономит вам кучу денег и времени). На тему контакта с собой.Предлагаю вам пару упражнений, которые вы сможете делать самостоятельно. Они просты в описании и сложны в исполнении. Первая технология известна […]
Как вы будете справляться?
у Д. Карнеги в книге “Как перестать беспокоиться и начать жить” дан рецепт: если вы чего-то боитесь, представьте себе, что это самое страшное уже случилось. И разработайте комплекс мер, как вы будете справляться. Когда-то эта идея была очень новой (книга вышла на английском в 1948 году). Во многом это перекликается с идеями когнитивной терапии, в […]
Чем я хочу заниматься?
Вы можете увидеть, где возникают сложности и в чем именно кроется ваше неудовольствие текущим местом работы
… что такое голая
Был пост (или больше, чем один) про то, что чтобы почувствовать новую квартиру, свеженькую, вчера купленную, пусть даже с ипотекой, женщинам 35+ рекомендуется, как минимум, час походить голой по квартире. Это освобождает мозг, отбрасывает иллюзии и даёт возможность получить чёткое да/нет на любой мучающий женщину вопрос. Нужно ли замуж, пора ли менять работу, делать ли […]
Что я могу сделать прямо сейчас?
Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить эту сферу жизни (ситуацию, отношения, самочувствие, …)?
Лавандовое мороженое
Один-единственный раз в жизни я готовила домашнее лавандовое мороженое. Саньке было года два. Домашнее лавандовое мороженое получилось отвратительной жирной массой с застревающими в горле фиолетовыми лепестками. Не достать, не прокашлять. Бывает.⠀ Сейчас Саньке восемь. Я за последние шесть лет готовила для нее много всего: тончайшие блинчики, нежные тыквенные супчики, пышные булочки с корицей, сочные котлетки […]