Что делать при панической атаке? Положите руку на живот, примерно на 3 пальца ниже солнечного сплетения и постучите по этому месту. Потрите кончик носа. Нажмите не сильно на глазные яблоки с двух сторон. Если есть, где лечь, лягте на спину и сделайте движения ногами – как велосипедные. Сконцентрируйтесь на дыхании – одну руку сложите как […]