У вас проблемы со сном?
если у вас проблемы со сном, избегайте этих источников света в период чувствительности
Нервная система устала и истощена. Признаки
мы и так ничего не успеваем, а если остановиться, мы точно отстанем, погибнем и вообще нас разлюбят и осудят
Живые “будильники”
Живые «будильники» (knocker-up) обычно долбили в окна палками до тех пор, пока не убеждались, что клиент проснулся
C какого места начинается небо?
Во сне она счастливо улыбается и шевелит ногами. Облако трогает, не иначе.
В ожидании чуда
Я легла спать и посреди ночи проснулась от душераздирающего «маааамааааа».
Гигиена каждого дня
Если заголовок новости можно прочитать только крикливым голосом, это – манипуляция, а не новость.
Сегодня же вечером!
Ощущение нарастающего внутреннего экстаза от гармонии цвета и его движения
Очень странное
он не должен был шевелиться, он не мог, у меня был фактически перебит позвоночник, такое не восстанавливается само.
Дружба – это отношения
И болтать о пустяках, сплетничать, рассказывать друг другу про всякую ерунду
Чтооо, холоднааа сталоо?
Окончательное падение случается не сразу. Оно, как и осень, подступает медленно, на мягких лапах
С молоком матери
Когда мой Старшенький был младенцем, я, укладывая его спать или катая в коляске, читала “Евгения Онегина”. Не всего, конечно, – только первую главу, дальше не помнила. Да ребёнку дальше и не надо было. Он засыпал примерно на “была наука страсти нежной, которую воспел Назон”. Тогда я верила, что ребёнок впитывает это все буквально с молоком […]
Смешное. Об осознанном сновидении
Проснувшись, я обнаружила над головой тишину. Наваляла таки…
Просто сон?
… тридцать лет назад, но до сих пор будоражит сознание. В начале девяностых я жила в Царском Селе (Пушкин) под Ленинградом. У нас была квартира в старом фонде на улице Коминтерна. В самом центре. Ничего особенно, квартира, как квартира, таких жилых особняков в то время было много. Высокие, почти 4 метра потолки. Французский балкон. Широкая […]
Хронотип или предопределено природой
про сов и жаворонков Существует расхожее и давным-давно устоявшееся мнение, что лучше всего будить мозг на рассвете. С первыми лучами солнца. Рано вставать и сразу начинать трудиться (или хотя бы делать зарядку) испокон веку считалось правильным образом жизни. Кто рано встает, тому бог подает. The early bird catches the worm. Встанешь раньше, шагнешь дальше… Людей-жаворонков […]
Что стоит знать о мозге
12 ключевых принципов работы мозга от американского молекулярного биолога-эволюциониста Джона Медины, директора Центра изучения мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла. Правило №1. Физические нагрузки на протяжении всей жизни способствуют поразительному улучшению когнитивных процессов, в отличие от малоподвижного образа жизни. Мозг работает, как мышца: чем больше активности вы проявляете, тем крупнее и сложнее он становится. Правило № 2 […]
Сны?
Началась история в 2005 году. У меня был маленьким сын, я не работала, уже начала высыпаться, поэтому списывать все на усталость или что-то стрессовое не приходится. Сны о прошлой жизни мне снились лет с 16 -18, я их хорошо помнила и очень долго пестовала в своем сознании. Позже, уже после 20 лет, я подумала, что […]
Спи, я рядом!
А на даче поют птицы. Поют так, что у городских жителей с непривычки начинает звенеть в ушах. Слишком большой глоток кислородного коктейля. Основные ноты – сирень, мята и только что взрезанный арбуз с терпким травянистым послевкусием. Лучистый абсент. Чистый яд. Пьешь жадно – хмелеешь быстро и весело. Ах! Голова кружится. Легко как! Какое пьяное – […]
“Кусь за клюв”
Матвею сегодня снова снились кошмары. Ох, как я его понимаю, как помню собственные прочерченные паникой ночи в детстве. И теперь уже, как психолог, понимаю, что это та проблема, которая, увы, передаётся по наследству. Прости, заяц, я не специально, вот честно. Забралась к нему в кровать, гладила сквозь сон, шептала успокоительные обещания защитить от всего на […]
День моряка-подводника
Вчера, оказывается, был день борьбы с депрессией, а также день моряка-подводника, что, если вдуматься, почти одно и то же. Потому что человек в депрессии – он всегда практически моряк-подводник, запертый внутри своей тоски где-то очень глубоко.И одно издание спросило меня: что же делать, если мы обнаружили себя в депрессии? Радоваться. Радоваться, решительно скажу я.Потому что […]