Самодистанцирование – способность посмотреть на себя с определенного расстояния (особенно в стрессовой ситуации), развести на время «Я-в ситуации» и «Я-свидетеля». Исследователи считают, что самодистанцирование – один из навыков, который лежит в основе жизненной компетентности. Важный инструмент саморегуляции, помогающий нам адаптироваться во время информационных перегрузов и эмоциональных атак. Самый простой способ самодистанцирования – это языковое дистанцирование, […]