Десять правил этикета, о которых стоит рассказать ребёнку
Чтобы идущий за мной был сильнее меня
Верят, что починить ничего нельзя
… пока вы живы, всё в ваших руках и всё восстановимо. Многие люди смотрят на внешнюю разруху в своей жизни, верят, что починить ничего нельзя, и опускают руки. А чинится снаружи всё – изнутри. Вы душа живая, подвижная, просто забыли об этом. Идите к себе, ближе. Зерно вашего развития внутри. Иначе то, чего вы ждете […]
Проф.развитие, отцовство, гипсокартон и как вежливо о себе напомнить?
«Не надо складировать стройматериалы и блокировать дверь соседям»
Примерно везде
Единицы выбирают научиться хорошо договариваться, отстаивать свои интересы и хорошо прогнозировать
Травматический резонанс или сочувствие
Сделайте так и количество добра на свете увеличится.
“Мурашки”
Давно ли с вами случались «мурашки»? Тонкое покалывание по предплечьям, легкий холодок по спине — эти приятные ощущения хорошо расслабляют и дают возможность выйти из оцепенения и состояния нестояния. Лет 10 назад это явление получило научное название АСМР – Автономная Сенсорная Меридиональная Реакция. Это те самые «мурашки», которые люди чувствуют в ответ на звуковые и […]
Очень странное
он не должен был шевелиться, он не мог, у меня был фактически перебит позвоночник, такое не восстанавливается само.
Там, где я есть
“Как ты можешь в такой ситуации писать об отвлеченных темах? Ставить забавные картинки, как будто ничего не случилось? Игры проводить?” 1) Я делаю, что могу, там, где я есть. Презентовать почтенной публике, сколько денег /консультаций /помощи /слез и т.д., не считаю необходимым. 2) Я регулярно спрашиваю себя “То, что я делаю сейчас, это вклад в […]
Про “хочу” и “ответственность”
“Про “хочу” и “ответственность”. Связь такая: “я хочу” – “я беру ответственность за свое хочу”. Мое хочу = моя ответственность. Когда человек берет ответственность не за свое “хочу”, то есть впрягается за “хочу” другого, то он оказывается в ситуации “я должен”. Взяв не свой ресурс, заняв ответственность у другого, человек становится должником. И спрашивается с […]
Упорядоченная структура
Почему я нежно люблю тайцзи-цюань и считаю телесные и энергетические практики основой жизни. Вставая на путь, прости Господи, саморазвития, Человек всегда находится в поисках ответа на вопрос: “А как мне жить?“ В самом начале пути Человек, как правило, ищет очень конкретных ответов. Цепкий Ум толкает на поиски “правильности”. Это одна из самых больших ловушек. Не […]
Сопоставив и оценив
“Нужно точно понять и ответить на следующие вопросы: Какой правитель идет по правильному Пути? Какой полководец лучше? Кому благоприятствуют силы Неба и Земли? Где точнее исполняются приказы и распоряжения? Где сильнее войско? Где лучше обучены воины? Где понятнее система наград и наказаний? Сопоставив и оценив эти сведения, будешь знать, кто победит, а кто проиграет” Сунь-цзы, […]
Обработка завершена
Это не привычка ухаживать за собой, а это привычка ухаживать за самым любимым, самым красивым, самым единственным человеком на свете
Мне бы побольше сил
Когда человек хочет побольше сил, он обычно думает, что эти силы направит на изменение своей ситуации
О вопросах, конструирующих решения
Ромашки, Цветочный парк в префектуре Кагосима-Кагавафото от zeal_88* * О вопросах, конструирующих решения. “Вопросы формируют ответы, которые вы получаете, и поэтому когда вы задаете правильные вопросы, это помогает сконструировать будущие решения, направить разговор к решениям. Следовательно, вопросы, которые вы задаете – это начало выстраивания решений. Вот несколько таких вопросов: ● Как вы узнаете, что проблема […]
11 заповедей невротика
Самолюбие, суетность и стремление нравиться – неисчерпаемый источник внутренней неуверенности и слабости. Человек почти безотчетно хочет нравиться другим и вызывать к себе сочувствие, а ища путей к этому, тысячи раз отступает от своей внутренней правды. (с) Генрик Сенкевич, “Без догмата” 11 заповедей невротика Альберт Эллис, один из основоположников современной когнитивно-поведенческой терапии, в свое время обратил […]
Оно работает?
Однажды я работала с малышами в одной семье. На момент знакомства им было семь месяцев – близнецы.Мальчик и девочка. Основной задачей бабушки было накормить детей и для этого использовались все способы. Через 4 месяца мальчик сдался и просто открывал рот, соглашаясь на любую, даже самую неприятную еду. Девочка же плевалась, ее тошнило, она кидалась ложками […]
Про острый стрессовый ответ или Почему мы сейчас так друг друга раздражаем?
Мы часто не совпадаем с близкими в стрессовых реакциях
Способ найти себя
…Инна Чурикова сидела на небольшой банкетке. Маленькая, усталая, какая-то совершенно древняя, как фреска фильма “Начало”. Ей не хотелось разговаривать. Вдруг она подняла глаза и сказала:– Эх, пойду. Нельзя увядать! Нельзя!… Через полчаса совершенно молодая женщина с огромными глазищами держала зал под током – и это была она же, Инна Чурикова…(с)* * * Хочу поделиться тем, […]
Время карьерных кризисов и разводов
Возраст 37-47, время карьерных кризисов и разводов. Часто за запросом на смену работы спрятана глубокая драма отношений. Рухнувшая карьера и потеря работы – отголоски и последствия другой трагедии – семейной или личной. До разговора об этом дело рано или поздно доходит. Когда человек не в силах признать, что хочет прекратить отношения и тянет резину, а […]
Я замерз или проголодался?
Ответ “замерз” и действие “надеть шапку” не сделают меня сытым, если я голоден.
Расслабляться в этом страшном мире?
Оказывается, очень многие люди до сих пор не понимают, что прилив энергии зависит исключительно от расслабления , т.е. способности освобождаться от напряжений, сдерживающих входящий поток. Многие также ошибочно полагают, что расслабление – это какой-то очень страшный процесс, после которого ты становишься в лучшем случае овощем, в худшем случае – просветлённым. Например, моя мама на все […]
Слепила из того, что было
Есть два формата отношений со своими эмоциями: – как с цунами, – и как с подчиненными, работающими на нас. В первом случае человек убежден – эмоции приходят извне, накрывают с головой. Их невозможно ни контролировать, ни направлять в нужное русло. Они – стихийное бедствие, от которого следует держаться подальше. Упрятать неуправляемое поглубже и покрепче, чтобы […]
Искусственный интеллект, окно возможностей и ключевые факторы успеха
Аляска – это не совсем Америка. Американцы с материка ее плохо знают, переезд на Аляску равняется ссылке и т.п. Меня давно туда тянуло. После работы с Ямалом и путешествиям по Заполярью очень хотелось понять, как это с другой стороны полюса выглядит. И вот, несколько лет назад случай познакомил меня с аляскинским миллионером. Переехал с материка. […]
Сорвавшая яблоко
Пять дней тренинга «Сорвавшая яблоко»закончились. По-моему я сделала что-то очень крутое и очень трансформирующее.– Света, спасибо за все, чем поделилась.– То, что ты делаешь – гениально, – прилетело только что в чат от тех, кто улетает сегодня. Я пока остаюсь на пару дней приходить в себя. Катарсисы, эмоции, осознания, счастливые слёзы и слёзы облегчения, – […]
Пришел – значит, жив
В лaгере зэки кухoнным ножом вырeзали для нее на нaрах фopтепианную клaвиатуру.
“Хорошо и плохо”
Насколько проще жить, убрав из обихода оценку «хорошо и плохо». Как будто сбрасываешь огромное навязанное бремя:Постоянно думать, сравнивать, оценивать, а действительно ли это хорошо, или опять какая-нибудь ересь? Когда у тебя появляется собственный барометр «это мне (не) подходит» будто наступает прозрение. Любая вещь, любой бизнес, любое событие, даже человек и целая страна – могут подходить […]
Частная практика 3
Где и когда и чему учиться, как и в каких форматах работать, чтобы вот отсюда прийти вот сюда.
Частная практика 2
Проблема там, где вы попали в первую ловушку нашей профессии и надели на себя роль спасателя, а не проводника.
Частная практика психолога. Начало.
НАЧАЛО ЧАСТНОЙ ПРАКТИКИ ПСИХОЛОГА. Что важно? Поделюсь маленькими, важными вещами, которым я научилась на собственной супервизии и в собственной практике. Никакое самое лучше психологические образование не сделает вас готовыми сразу садиться на прием. Это всегда страшно. И это нормально. На мой взгляд, нужно садиться с теми инструментами, что есть, и потом, по мере работы, вы […]
Обратная связь
В продающий текст нужно писать определенные параметры, чтобы не было кота в мешке.
Личный критерий
Какому прочему знаку качества Вы бы хотели теперь учиться соответствовать?
О человеческой натуре
Занимайся тем, от чего ловишь кайф.
И делай это так, чтобы рефлексировали окружающие:)
Есть один фокус
Капли, падая на одно и тоже место пробивают гранит, ветер обтесывает скалы, забирая каждый день по паре песчинок.
Верить в свою гениальность
Мы очень много времени тратим на прошлое и будущее.
При этом шахматная партия, да и сама жизнь, происходят ТОЛЬКО в настоящем.
Ели сосредоточиться на этом, то у нас появиться шанс разобраться с непостижимыми на первый взгляд вещами и этюдами.
