Нервная система устала и истощена. Признаки
мы и так ничего не успеваем, а если остановиться, мы точно отстанем, погибнем и вообще нас разлюбят и осудят
Тянет причинять добро? Готовы к последствиям?
Больная тема нашего поколения: нас тянет причинять добро. Решать проблемы взрослых детей, которые об этом не просили. Надоедать беспрестанными напоминаниями и указаниями партнеру, который вполне справится сам. Кидаться с советами к близкому человеку, который просто хочет с нами чем-то поделиться. Причин для причинения добра может быть две: 1) либо вы из-за собственной повышенной тревожности не […]
Хотите сэкономить?
…Если вы будете делать то, что тут написано, каждый день, вам практически не понадобится психотерапевт. А когда он понадобится, работа пойдет быстро и эффективно (что сэкономит вам кучу денег и времени). На тему контакта с собой.Предлагаю вам пару упражнений, которые вы сможете делать самостоятельно. Они просты в описании и сложны в исполнении. Первая технология известна […]
Само_познание
у меня с мозгом дисфункциональные отношения.
Я уже полгода подозреваю, что он мне изменяет.
Не могу только понять, с кем.
Перфекционизм или возможно ли стать совершенным?
Есть ли другие стандарты, по которым вы могли бы измерить свою жизнь (стандарты удовольствия, радости, знания, любви), помимо достижения совершенства?
Стать совершенным невозможно
… мои границы
ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗАЩИТЕ СВОИХ ГРАНИЦ Назвать словами внутри себя: «мои границы нарушены».И это самый первый, самый важный шаг, сделать который никогда не поздно. Даже ретроспективно: «да, это было 10 лет назад, но вот что, оказывается, я тогда чувствовал»Чтобы мочь так сказать, нужно учиться не вытеснять дискомфорт. Дискомфорт при нарушении границ – это сложное состояние, […]
Про всеобщий обман
Дамы считают, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее. У меня плохая новость для всех, кто думает также. Вас обманули. Страдание само по себе никого не делает чище, духовнее и ближе к небесам. Страдание дано человеку для того, чтобы он понял, что идет не туда. Страдание – не цель, а инструмент, […]
О терапии и психологах
За последний год несколько раз столкнулась с ситуацией, когда человек работает с коучем, психологом, карьерным консультантом, либо регулярно ходит со своими проблемами к священнику, а ему нужна помощь врачей, и к врачам он попадает уже в запущенном состоянии.