Используй сознание, а не силу
как только сознание фиксирует опасность – оно реагирует натренированным движением
Однажды посмотрев утром в зеркало
О переходе в середине жизни: Одним из самых сильных стрессов во время перехода через Перевал является крах нашего тайного соглашения с космосом, то есть крах наших ожиданий, заключавшихся в том, что если мы будем правильно себя вести, проявляя сердечное тепло и добрые намерения, то должны добиться успеха. Мы предполагали, что с космосом у нас существует […]
Люди любят героев
Каждый день думаю о том, что надо написать о своей работе с беженцами, но тупо нет времени и сил. Особенно сил. А ещё перестала понимать, о чем вообще допустимо писать… Сейчас задачи стали сложнее и страшнее, чем даже месяц назад. Насколько этично и лично для меня безопасно распространять этот шок-контент, я не знаю. Но и […]
Идеальный бюджет
Получается помесь мифологии и бухгалтерии, но это лучше, чем убеждение «денег нет»
Мы выживаем каждую минуту и даже секунду
Даже, если вы вдумчиво не читаете, отметаете, отодвигаете… Это все равно вас касается. Привычное, о чем не думали – требует осознания, изменения и перемены действий. Карточки, скачок валюты, перелеты, переводы. Это касается нас напрямую. Нам надо выделить на это кусок внимания. Мозг должен это не просто принять, но и усвоить, что норма теперь вот так […]
Тянет причинять добро? Готовы к последствиям?
Больная тема нашего поколения: нас тянет причинять добро. Решать проблемы взрослых детей, которые об этом не просили. Надоедать беспрестанными напоминаниями и указаниями партнеру, который вполне справится сам. Кидаться с советами к близкому человеку, который просто хочет с нами чем-то поделиться. Причин для причинения добра может быть две: 1) либо вы из-за собственной повышенной тревожности не […]
Сегодня
Сколько времени нужно на выход из выгорания?Всего лишь один день. Сегодня. Не месяцы на перестройку распорядка, внедрение новых привычек, работу с психологом, поиски новой работы (если дело в ней).Это звучит пугающе, когда сил и так нет. Всё проще. Нужно просто прожить нормальное сегодня. С нормальной заботой о себе, с нормальным количеством сна, с нормальной едой, […]
Сорвавшая яблоко
Пять дней тренинга «Сорвавшая яблоко»закончились. По-моему я сделала что-то очень крутое и очень трансформирующее.– Света, спасибо за все, чем поделилась.– То, что ты делаешь – гениально, – прилетело только что в чат от тех, кто улетает сегодня. Я пока остаюсь на пару дней приходить в себя. Катарсисы, эмоции, осознания, счастливые слёзы и слёзы облегчения, – […]