Сколько времени нужно на выход из выгорания?Всего лишь один день. Сегодня. Не месяцы на перестройку распорядка, внедрение новых привычек, работу с психологом, поиски новой работы (если дело в ней).Это звучит пугающе, когда сил и так нет. Всё проще. Нужно просто прожить нормальное сегодня. С нормальной заботой о себе, с нормальным количеством сна, с нормальной едой, […]