В моем возрасте
Про возрастные стереотипы. Прочла сейчас в Telegram у девушки, которой 24 года: советы от людей за двадцать людям за десять. Такое мимишное именно потому, что всерьёз. Как же нам заморочили и продолжают заморачивать голову этими рамками. Все вот это “в моем возрасте”. Я однажды читала, как девушка в группе поддержки спрашивала, не поздно ли ей […]
Дай пять!
… 17 лет назад, в день моего рождения, преподнесла мне Вселенная подарок. На Кипре работала моя старшая дочь Маша и мы часто летали к ней в гости. И в тот год чудесный остров встретил нас солнцем и ласковым морем, обещая очередной незабываемый отпуск. Мы с мужем отдыхали на пляже. И вот, совершая очередной заплыв, вдруг […]
Анатомия меланхолии
В XVII веке профессор из Оксфорда Роберт Бёртон написал странную, но занимательную книгу “Анатомия меланхолии”. По нынешним временам мы сказали бы, что Бёртон был графоманом, потому что в книге 1500 страниц, на которых профессор собрал все, включая рецепты индейки и пунша.(А бумага была дорогой)Но не индейкой единой. В частности, Бёртон советует читателям искать спасения от […]
Достоин ли собеседник моего возражения?
Не сочла, что он заслуживает того, чтобы с ним разговаривали серьезно
История про клопа
Женщина просит вас, если кто встретит того клопа, передать ему огромную благодарность
Есть или удивляться?
Стратегия фигового дерева: заставить осу покинуть сиконий и принести пыльцу на женские цветки.
Искушения и мотивация
Irina Karaca: – Меня каждый раз обманывает чай. Сначала он просто уговаривает меня заварить его и заморить червячка зелёной водичкой. Но потом, неведомо откуда появляются его подельники: шоколадка и курабье. Они парализуют мою волю и атакуют мозг и желудок.🙂Марина Глазачева: – Чай вообще зараза редкостная. Я на нём поправилась на несколько килограммов! Кому нужны эти […]
Быть эффективным
ВОРОБЬИНЫЙ СЫЧ Быть маленьким – значит быть эффективным. Большие хищники могут позволить себе косячить, ведь у них есть запасы жира и на них не охотятся другие мясоеды. Но если ты малыш, тебе важна каждая минута, каждый грамм массы, твоя жизнь рискует прерваться в любой миг. Воробьиные сычи справляются. Причём настолько эффективно, что их можно встретить […]
где-то посередине
УПРАЖНЕНИЕ: Работа с ограничивающими убеждениямикоторое поможет крепче опираться на объективную реальность. Наши убеждения похожи на столбы, которые крепко вкопаны в землю и на которых строится дом нашей жизни: наших выборов, ограничений, страхов и динамики. Только большие потрясения могут с корнем «вырвать» эти столбы. Обычно они стоят крепко и не дают нам шагнуть за пределы этого […]
Отношения с … деньгами?
Мы говорим: «я не способен копить», и считаем это дефектом, а на самом деле это может быть оберегающая стратегия. Мы говорим «я не способен много зарабатывать», а на самом деле это может быть конфликтом ценностей. Мы говорим «я не способен проявлять инициативу», а на самом деле это может быть опыт, связанный с детством… Есть люди, […]
Или … “психтаблетка в жопе ветка”
И при первых признаках «сейчас будет боль» мы делаем следующее: уничтожаем источник боли.
Настоящий ли вы завистник?
1. Этимология слова: “видеть вдали, засмотреться”⠀ 2. Зависть основана на механизме сравнения себя и других. Ее составляющие: тревога, досада, страх, злость, восхищение, презрение, агрессия.⠀ 3. Если в зависти руль крутится в сторону обесценивания себя, мы получаем черную, удушающую зависть, токсичную для ее носителя и других людей. “Я ненавижу его и чувствую страх, что я на […]