Основа всех дальнейших сценариев
«Я принимаю тебя таким, какой ты есть, ты свободен в своих выборах, сам разбираешься со своим чувством вины и имеешь право испытывать эмоции».
Рот открывается сам собой
Истину говорят – дьявол всегда ходит рядом с человеком. Это Бог где-то наверху и далеко. У дьявола всё проще. Летом он продаёт черешню на рынке. Улыбается в тридцать два белоснежных зуба, протягивает немытой рукой ягодку, говорит: “Дэвушка! Попробуй! Мёд, а нэ черэшня!” Рот открывается сам собой, даже если не голодна, если пятьдесят четыре года по […]
Сила без доброты
Невозможно просто перестать злиться – нужно начать испытывать спокойствие
Хотите сэкономить?
…Если вы будете делать то, что тут написано, каждый день, вам практически не понадобится психотерапевт. А когда он понадобится, работа пойдет быстро и эффективно (что сэкономит вам кучу денег и времени). На тему контакта с собой.Предлагаю вам пару упражнений, которые вы сможете делать самостоятельно. Они просты в описании и сложны в исполнении. Первая технология известна […]
Про истерики или Как правильно поддерживать другого
В том числе, про ДЕТСКИЕ ИСТЕРИКИ. Очень толково. Со взрослыми это тоже работает. Проблема с истерикой в том, что второй участник процесса моментально сам становится таким ребенком. И на двоих приходится два орущих ребенка, успокаивать некому. Сохраняйте своё агрегатное состояние, вы нужны тому, кому плохо. Одна из самых популярных мер у родителей «игнорировать».Давайте поговорим о […]
Что помогло тебе пережить пандемию?
Гнев проходит, а жизнь продолжается, и через несколько известных, постоянных стадий появляется золотая обезьянка, и вот она опять счастлива и живёт себе припеваючи.
Управление гневом.
Фонтан не заткнуть без потерь для себя. “Не злись” – бесполезная и опасная пробка для фонтана.