Заложить в детей свои ценности
Отколупываясь от семей, они вдруг, сами того не замечая, начинают жить нашими ценностями, воспроизводить наши традиции и видеть мир с учетом нашей призмы
Процесс оправдания и защиты
про социальную реальность и про то, как действуют архетипические сюжеты
Перфекционизм или возможно ли стать совершенным?
Есть ли другие стандарты, по которым вы могли бы измерить свою жизнь (стандарты удовольствия, радости, знания, любви), помимо достижения совершенства?
Стать совершенным невозможно
Уверенность в себе
ОБРАТНАЯ МЕХАНИКА УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ С чем я, как консультирующий психолог, сталкиваюсь чаще всего? С надеждой людей дождаться идеального внутреннего состояния, чтобы сделать что-то новое. Сначала быть уверенным, а потом что-то делать – это ставить телегу впереди лошади. Это работает по-другому. Ошибка номер один: я должен быть УЖЕ уверен в себе, чтобы сделать первый шаг […]
Маркетинг и предназначение
Обещанное некоторым непопулярное мнение про предназначение. Постараюсь помягче 🙂Предназначение бывает разное. – То, которое правда предназначение, – и то, которое в головах у бездельников. Начну со второго, так как оно чаще встречается.Некие люди сидят на попе ровно, ничего не делают, и только бесконечно ноют (или мечтают, одно и тоже), как они постигли бы свое Великое […]
Классика или джаз?
Almost blue night mood от Alexey KoganНовинки от компании АСТ. Альбом от команды из Германии – “New Cool” Известная Прелюдия ми минор Фредерика Шопена звучит тихо изыскано.Вспомнились слова Ф. Шопена:Музыкальный язык не имеет национальности, возможно поэтомуон понятен всем… Artist: David Helbock Artist: Sebastian Studnitzky Artist: Arne Jansen Producer: Siggi Loch Piano: David Helbock Trumpet: Sebastian […]
Основа здоровых семейных отношений
– Где ты был?– В лесу.– Что ты там делал?– Я хотел сразиться с бешеным медведем.– Зачем?– Чтобы отдохнуть от домашних дел, дорогая.х/ф “Золушка” (1947г.) 🙂 Иногда каждый день я тихо спрашиваю детей:– Дети, я вам сегодня говорила, что зае@алась?– Да, – говорят дети, а потом молчат. Взаимопонимание и молчание – основа здоровых семейных отношений.Ira […]
Работает вирус
Про последствия модной болезни в очередной раз. На картинке схема нервной системы. Примерная конечно, но в целом так и есть. И вот часть этих лохматых штук отмирает в разных местах – так работает вирус.И тогда от основного столба нет путей двигаться к конечностям и органам. Основной симптом – жжение, болевые ощущения, как будто “заклинило”. Нервная […]
Расслабляться в этом страшном мире?
Оказывается, очень многие люди до сих пор не понимают, что прилив энергии зависит исключительно от расслабления , т.е. способности освобождаться от напряжений, сдерживающих входящий поток. Многие также ошибочно полагают, что расслабление – это какой-то очень страшный процесс, после которого ты становишься в лучшем случае овощем, в худшем случае – просветлённым. Например, моя мама на все […]
О поцелуях в кафе, назойливых детях, вопросах про еду, обидах, тэгах, требованиях к заказчику, тостах, small talk во время отдыха
Вопрос №1В прошлые выходные обедали с подругой на Василеостровском рынке, где много разных кафе и толпы народу. И вот сидим мы за столиком, а в метре от нас страстно целуется парочка, причем в формате “мальчик девочку ест”. Аж на стол завалились, забыв про еду. Две минуты целуются, пять минут. Мы уже “фо бо” доели, оглядываемся, […]
Захватывает территорию
Факт про ваш утренний кофе. Кофеин — это часть защитного механизма кофейного дерева. Он токсичен для других растений, и когда он попадает в почву из гниющих листьев, другие растения не способны в ней закрепиться. Таким образом кофейное дерево захватывает территорию. Доброе утро!
Только изнутри
Свободной волей обладают очень немногие. Для остальных будущее определяется причинно-следственными связями. Воля это очень тонкое орудие для работы с судьбой внутри пространства своего собственного сознания.Судьбу можно менять только изнутри. Вэй Дэ-Хань Фото Niaz Uddin Photo. Black sands beach, Maui
Увлечения
В личной библиотеке Лагерфельда насчитывалось около 300 000 различных изданий. Среди них была литература на разных языках – английском, немецком, французском. Чтение было одним из главных увлечений великого кутюрье, вся его парижская квартира была заполнена книгами. Многие из них он читал на языке оригинала, владея немецким, французским, итальянским и английским языками. Каждый день кутюрье старался […]
Лимфатическая система с другой стороны
Лимфатическая система. Все вроде знают, помнят, но недооценивают 🙂 🙂В науку не полезу. Расскажу немного в целом. 1. Лимфатическая система питается жирами: растительные масла, жирная рыба, авокадо. Жиры у нас идут в мембраны клеток и для тканей лёгких. 2. При переходе из узла в узел лимфа проходит процесс очищения и при хорошем раскладе становится почти […]
Концентрация это душистый перец. Отеки это
Пора экзаменов, тестов, волнений. 🙂Профессор принимает экзамен:– Молодой человек, что такое одна лошадиная сила?– Это сила, которую развивает лошадь массой один килограмм и ростом один метр. Профессор подбирает челюсть и, пытаясь не ржать, уточняет:– Да где же вы лошадь-то такую видели, молодой человек?– А ее так просто не увидишь, она хранится в Париже, в Палате […]
Отношения с … деньгами?
Мы говорим: «я не способен копить», и считаем это дефектом, а на самом деле это может быть оберегающая стратегия. Мы говорим «я не способен много зарабатывать», а на самом деле это может быть конфликтом ценностей. Мы говорим «я не способен проявлять инициативу», а на самом деле это может быть опыт, связанный с детством… Есть люди, […]
Про чаевые курьеру, их размер, о приватности чужого человека, расспросах с пристрастием, о комплиментах и конфликтах в спортклубе
Вопрос №1К нам раз в месяц примерно приезжает курьер с наполнителем для котиков (и вы это понимаете – тяжело и много) и едулечкой. Поскольку берем много, то нам полагается довоз бесплатно. Но меня это ужасно смущает. И я каждый раз думаю, не надо ли дать чаевые курьеру?При этом понимаю, что, наверное, в фирме это как-то […]
… когда в кровь и клочья
Моя батарейка пискнула и приказала долго жить. У Антона тоже источники энергии замигали красными глазками. Он тупит в смартфон за завтраком, что бывает крайне редко… – Оправдают, – мрачно сказал Антон, отрываясь от экрана.– Что? Ты о чем?– Мужика оправдают. Должны. Убил жену. Спросили причину. Объяснил, что пилила все время, уже не было сил терпеть. […]
Чтоб найти олигарха
“Мать жениха не захотела знакомиться.Сказала, потому что у меня ипотека. Сказала, что такая, как я только и ждёт, чтоб найти олигарха и отдаваться ему за деньги, чтобы ипотеку оплатил.”Яна, 37, Москва Ну, она не права, конечно. Любая из нас только этого и ждёт, любая из нас Natalya Kirpichenko
От разного вида головокружений
Финский фотограф Arto Jousi поймал момент во время пресс-конференции: тогда Гагарин колесил по миру после полета. Ухватил фотограф. На лице Гагарина еще нет усталости от славы. 3 июля 1961 года. Майор Гагарин в строю слушателей Академии Н.Е.Жуковского. Фотография сделана в первой декаде сентября 1961 года. Юрий Алексеевич поступил в Академию 3 сентября, а 14-го улетел […]
Медовый, копченые, молочные, с перцем и орехами, мятой и творогом, с травами и настоянное на саперави, сулгуни и имеретинский…
Ты дома попробуешь и скажешь, как тебе.
Если откажешь, я тебе в кофе перца насыплю.
У всех хороших людей должен быть минус.
О нюансах переписки, воровстве в интернете, формах обращения к незнакомцам, бестактных вопросах, совместном отдыхе и максимальной вежливости
Вопрос №1По деловой переписке:1. Правильно ли “зеркалить” приветствия в ответном письме? Например, написали мне “Здравствуйте” и я также отвечаю, написали “Добрый день” – я отвечаю аналогичным образом. 2. Насколько некорректно писать в конце “Заранее благодарю” или просто “Спасибо”?Встречал указание на то, что таким образом оказывается принуждение на адреса письма и это очень некорректно по отношению […]
Здоровая агрессия Причины и последствия наглядно
– Ребенка моего не трогай! Отойди от него быстро! – на эти крики обернулась вся детская площадка. Я гуляла с дочкой неподалеку и наблюдала всю эту история с самого начала. Мальчик лет пяти выстроил целый логистический центр. Налепил кучу снежков, которые увлеченно развозил по пунктам назначения. Между складами шустро лавировали три грузовика. Командир всего этого […]
Слепила из того, что было
Есть два формата отношений со своими эмоциями: – как с цунами, – и как с подчиненными, работающими на нас. В первом случае человек убежден – эмоции приходят извне, накрывают с головой. Их невозможно ни контролировать, ни направлять в нужное русло. Они – стихийное бедствие, от которого следует держаться подальше. Упрятать неуправляемое поглубже и покрепче, чтобы […]
Мотивация или стимул?
Мотивация всегда внутри.Стимул всегда снаружи.Вот такое простое отличие. Стимулирование запускает выживающие стратегии, основанные на безопасности и выживании. То есть это не мотивация ехать быстрей, выиграть гонку, стать чемпионом – это инстинкт самосоханения. Стимул в переводе с древнегреческого – острая палка, которой кололи осла в промежность, когда он не хотел нести груз. Стимул – это когда […]
Фокусы, подумать только!
Гарри Гудини (Harrry Houdini) не боялся ни воды, ни железа, ни каменных мешков, ни черта в ступе. Он не боялся рисковать ни деньгами, ни жизнью, ни репутацией. У него не было клаустрофобии, сомнений в удаче, ловкости и таланте. Единственное, чего он по-настоящему боялся – огорчить свою маму. Сын раввина из Будапешта Эрик Вайс (Weisz Erik) […]
О рабочих диалогах, сетевых сообщениях, приглашении коллег, напоминании о заказе, очереди в аптеке, посещении бани, бассейна, тренажерного зала.
Вопрос №1Дамы на работе бесконечно обсуждают диеты, болезни и всё, что я не хочу уже и не могу обсуждать. Если дама не мерзкая, я еще могу ей ответить и поделиться опытом. но если дама – грымза, которую я на дух не переношу…У меня дилемма. Мы все периодически сидим в одном помещение и с кем-то я […]
Коммуникационные стратегии
Из чего должна состоять коммуникационная стратегия: чек-лист. Стратегия – это местами очень мифическое понятие. Разбираем, из чего должна состоять такая, чтоб работала. 1. Аналитика!Да, именно так, с восклицательным знаком, иначе грош цена нашей стратегии. Что вы должны исследовать и иметь на руках, прежде чем планировать и стратегировать:– Глубинные интервью с ключевыми фигурами организации (C-Suite: основатель, […]
Тянитесь лопатками вниз!
Давно терзает вопрос. Когда все вот эти тренеры по пилатесу, йоге и т.п. командуют: “Подтяните пупок к позвоночнику! Выталкивайте животом поясницу! Тянитесь лопатками вниз! Вытягивайте позвонок за позвонком!” – это они к представителям какого биологического вида все время обращаются?*Идея для стартапа: цикл видеокурсов по пилатесу, йоге и прочим аэробикам, где участниками будут реальные тетки, а […]
Преферанс в семье программистов
Игры, в которые мы играем…ПреферансНадо было поговорить с умным человеком. – Наташ, а давай в выходные пульку распишем!– Давайте, приезжайте! Я за городом. Весеннее солнце. Прекрасный дом. Рыба, запеченная хозяйкой с апельсинами. Слушаем Casta Diva Марии Каллас. Сложный разговор. Практические советы. Бегает овчар, похожий на инопланетного Альфа. Наконец – пулька. И Наташка и Антон тут […]
Клиент в панике
Звонит мне клиент в панике… На всех страницах компании появился злобный негативный отзыв – 286 дублей! И это не самое страшное. Страшное то, что это действительно реальный заказчик. Отзыв очень подробный. С описанием таких вещей, которые из головы не возьмёшь. Да ещё и от директора ООО! Если коротко, то: три раза замерщик не доехал до […]
Теперь надо тебя поцеловать
Мася, на прогулке, нашла огромную лужу. – О, лужа! Тебя здесь вчера не было.Лужа молчит. Впрочем, все и так понятно. Снег, наваливший опять в конце марта, растаял и со всей нашей улицы стек в одно место.– Ха, а в тебе можно ножки помочить!Мася в метрах в двадцати от меня, топчется у кромки воды и не […]
Прелесть жизни у океана
Если б вы знали, какая я сегодня прекрасная мать, жена, хозяйка и просто красивая женщина.И все почему – потому что я отпросилась в отпуск ещё на один день сама у себя. Пришла к себе в отдел кадров, нет, в бухгалтерию, и говорю: – Можно мне ещё один день за свой счёт хотя бы? А там […]
Я могу
– Я не знаю как в себя залезть, чтоб ответить на ваш вопрос. Честно!– Так и не надо в себя залезать. Система себя не может описать. Она описывается через внешнего наблюдателя.– Вооот! Я система и у меня лапки 🙂– Не только лапки – хозяйство!– Я кот???– Вы больше, чем кот. Вы интереснее…– 🙂 Я интереснее […]
Про псевдоэтикетные советы, аплодисменты, напоминалки; про приветствия в лифте и спортзале; о смене диалогов и професии
Вопрос №1Бывает, что в мессенджерах пишет человек, с которым нет общих постоянных дел или какого-то взаимодействия. «Привет/Добрый день/Здравствуйте». Иногда там ещё добавляется «Как дела?»После этого – ничего. Потому что на той стороне ожидают ответное приветствие. И только после этого задаётся вопрос/просьба, ради которого вообще пишут. Все это занимает в 3 раза больше времени чем могло […]
Благостное состояние духа
Жизнь внутри зоопарка это еще тот аттракцион.Мася дожидается, пока я засну и в темноте ползет по кровати вверх, кладя мне голову на грудь.Со сна мне кажется, что я молод и покровительственно кладу руку на женщину, внезапно обнаруживая, что она вся обросла мехом. Удовольствие среднее. Собаки учатся друг у друга плохому, Шарик научил Масю тырить со […]
Держи темп. Не дергайся
Я стал продуктивнее, не прикладывая особых усилий. Я стал жить на максимуме, не стремясь к этому. Кое-что изменилось, и у меня пропала склонность к прокрастинации. Что же изменилось? Я начал использовать в жизни то, чему меня научил соревновательный бег, — темповое мышление. Как у опытного бегуна на длинные дистанции, в моей голове всегда звучит мантра […]
Не уверены?
В чем именно мы обычно не уверены, когда говорим «хотелось бы поработать с уверенностью в себе»? Как влияют на нашу уверенность в себе токсичные люди вокруг, кого именно считать токсичными и как с этим бороться? Каковы механизмы обесценивания себя? Чему помогает уверенность? Как ее в себе вырастить? Чему мешает неуверенность? И что за ней может […]
Ключевые слова мозга
Вчера рассказывала про кинезиологию и переложила в понятное 🙂 Поиск файла на компьютере. Всегда есть значок “поиск”. В строку поиска мы забиваем “ключевые слова” для поиска нужного файла. При помощи внутренних алгоритмов находятся все совпадения и мы уже выбираем нужные. Иногда находятся потерявшиеся или повторяющиеся файлы. Тело тоже живёт по своим законам. Когда мы приходим […]
Про битую чашку, брокколи в раздевалке, правильных отказах, конфиденциальности, записи на прием, обращении “на ты”, весеннем обострении, опоздании на встречи…
Надо поменять скрипт: просить не представиться, а назвать назвать имя и фамилию.