Одна из частых ошибок, делающих нашу жизнь сложнее, чем хотелось бы, – чрезмерная компенсация дефицитов.

Представьте себе, что вы что-то долго не могли, а теперь можете. Большая вероятность, что вы качнетесь в другую крайность – в излишество.
Так, на радостях, зарабатываются травмы после долгой неподвижности; так тратятся деньги после периода тугой экономии; так переедают после жесткой диеты.

Был дефицит общения?
Люди срываются сразу в большие вечеринки, непрерывные встречи с друзьями, «пока не наедятся».

Был дефицит физического «могу»?
После обретения мало-мальского здоровья сразу берутся за генеральную уборку, марафон, спортзал каждый день.

Был дефицит работы, востребованности, значимости?
Откликаются на все предложения, не сортируя «мне выгодно-невыгодно», идут на поводу у спроса, а не у своих ресурсов, перерабатывают, выгорают.

Правильным шагом тут будет притормаживание, рефлексия, набирание скорости постепенно, а не разгон. Слово «достаточно», которое позволяет остановиться не за шаг до истощения, а за пять шагов.

Иначе мы оказываемся в той же точке, откуда ушли: снова без денег, без сил, без здоровья.

Качели дефицита всегда качаются в сторону излишества. Их надо уметь тормозить, слезть с них. И это всегда сознательное усилие, всегда «спасибо, мне хватит».

Если следить за этим, то ваша поступь станет равномерной, марафонской, а не спринтерской вида «все могу – ой нет, совсем выдохлась».

Знакомо?
(с) Юлия Рублева
PS: Фото Annie Glass